이 글은 동의보감( 1613년에 완성된 한의학의 성서입니다. )에서 발췌한 것입니다.
 
 [소문(중국 한의서적중 가장 오래된 책의 하나인 황제내경의 한부분) 에 다음과 같이 나온다. "황제가 상고시대의 사람들은 모두 나이가 100살이 되어도 동작이 노쇠하지 않았다고 들었습니다. 그런데 요즘 사람들은 나이가 50 살만 되어도 동작이 노쇠하게 되는 것은 시절이 달라져서입니까? 아니면 사람들이 도를 잃어서 입니까? 라 하니, 기백이 '상고시대의 사람들은 도를 알았기 때문에 음양을 따르고 술수에 잘 맞추며 음식에는 절도가 있었고 생활에는 법도가 있었으며, 함부로 힘을 쓰지 않았습니다. 그래서 형과 신을 온전히 보존하여 천수를 누리다가 100살이 되어서야 죽었습니다. 요즘 사람들은 그렇지 않습니다. 술을 물처럼 마시고 멋대로 행동하며 술에 취한 채로 성교하여 정을 고갈시키고 진을 소모하며, 정을 채워 둘 줄 모르고 아무때나 신을 써서 마음의 쾌락에만 힘을씁니다. 이렇게 양생의 즐거움에 역행하여 생활에 절도가 없기 때문에 50살만 되어도 노쇠하는 것입니다.라고 하였다.]

 사람의 수명은 각기 본인의 생활에 문제가 없을때 천수를 다한다고 되어있습니다. 생활의 중요성을 하번더 가르치는 부분입니다.